Как бросить пить навсегда. Способы. 

Как эффективно бросить пить навсегда.


Как бросить пить навсегда. Способы. 
Многие из нас хотели бы бросить пить раз и навсегда, но не у всех это получалось, да и не каждый пробовал. Если же вы решились отказаться от жизни с алкоголем, если вы решили бросить пить и вести нормальный, здоровый образ жизни, то мы вам с радостью поможем в этом. Сразу скажем, что кодироваться не надо! Раз уж вы сами подошли к решению этой проблемы, значит вы и сами (без вмешательств в вашу голову и т.д.) сможете навсегда бросить пить.

Как бросить пить навсегда, одни из самых лучших способов:

1. Необходимо поставить цель, к которой вы будете идти и добьетесь нужного вам результата. Только не старайтесь поднимать планку слишком высоко, делайте все поэтапно, не спеша, иначе можете сорваться. Главное не отступать и не сдаваться.

2. Запишитесь на прием к специалисту (наркологу). Он сможет посоветовать вам некоторые препараты, которые отобьют желание пить, что очень поможет бросить употребление алкоголя.

3. Если вы с алкоголем были давно на «ты», посетите клуб анонимных алкоголиков. Люди, которые смогли бросить пить раз и навсегда, помогут вам, будут поддерживать в трудных ситуациях, плюс у вас появятся новые знакомые.

4. Обязательно расскажите о своем решении родственникам, друзьям, знакомым. Заручитесь их поддержкой, так будет легче переносить тягу к алкоголю. А в первое время вообще старайтесь не находиться в компании пьющих!

5. Избегайте депрессии и различных стрессовых ситуаций. Если же появилось желание выпить, употребляйте препараты, которые выписал вам врач.

6. Не забывайте о физических нагрузках, это очень поможет. Бывают ситуации, когда случилось какое-то горе, но это не повод пить, лучше займитесь бегом по лестнице с наушниками в ушах, пооджимайтесь либо сделайте несколько подходов пресса. Очень сильно отвлекает и снимает стресс.

7. Пройдя уже, даже самый короткий, путь без алкоголя, вознаградите себя приятным подарком. Деньги, которые вы могли бы потратить на спиртное, лучше потратить на себя, свое здоровье. Согласны?

8. Помните о том, что не имеет значение, сколько вы уже не пьете, имеет значение то, что начав заново употреблять алкоголь, вы рискуете вернуться к тому, с чего начинали.

Бросить пить очень легко, главное верить в себя, в свои силы, не отчаиваться. Отвлеките себя каким-нибудь занятием, вспомните свои увлечения, чем вы занимались в детстве, во что играли и т.п. Ограничьте общение с пьющими людьми и в конечном итоге тянуть к рюмке будет все меньше и меньше. Надеемся, что вам поможет наша статья, успехов в начинании!
Обязательно ознакомтесь с видео!
Извините, за некачественный звук.

Весь материал можно найти здесь.

Реклама

Как бросить пить навсегда. Способы.